موقع ابناء الإسكندرية
شركة مكتب هوست لإستضافة وتصميم المواقع      

حضانة هابي كيدز

الإسكندرية / الساحل الشمالي / الكيلو 25.5 بجوار صيدلية شاهيناز 01527146022

مناهج تربوية - حديقة للألعاب - كمبيوتر - مُعلمات مؤهلات - ادارة تربوية

نَقبل الأطفال من كافة الأعمار

نحنُ نُعد طفلك للمدرسة الإبتدائية كتابةً و قراءة و اللغة الإنجليزية

قريبا عبد الكريم المالكي 2012

قضية فساد واضحة قضية الطوبيجية

مختارات    <->   من تأنى أدرك ما تمنى    <->   
العودة   موقع ابناء الاسكندرية عام اقسام الأسرة والمجتمع عالم المرأة
عالم المرأة وهو منتدي يتضمن كل ما يخص المرأه وهو مفتوح للمشاركة للطرفين
المنتديات موضوع جديد منوعات تسالي البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....

عالم المرأة

( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....

عالم المرأة

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
   
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-09-2007, 04:19 PM
الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون نور العيون غير متواجد حالياً

نورا

 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المدينة: مصر
العمر: 25
المشاركات: 4,276
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي ( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....


أختي الزوجة

هذا الموضوع ستجدين فيه إضافات بإستمرار من أختك نورا

تساعدك بإذن الله في حياتك الزوجية و في إسعاد زوجكِ

دعواتي لكن بالتوفيق

أختكم

نورا



__________________


رد مع اقتباس
  #2  
قديم 12-09-2007, 04:20 PM
الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون نور العيون غير متواجد حالياً

نورا

 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المدينة: مصر
العمر: 25
المشاركات: 4,276
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي

الزوجة الحكيمة تستطيع تغيير الزوج مهما كان صعب الطباع ومهما كان فيه من سلبيات .


******

الصراخ ورفع الصوت والسب والشتيمة والعناد لا يحل أي خلاف ولا ينهي أي مشكلة بل بالعكس يزيدها ويدمر حياتك الزوجية .


*********

أي نقاش يجب أ أن يكون بدون عصبية أو تشنج وإلا تحول لمشكلة. ويجب أن يكون في الوقت المناسب
لا تفتحي مواضيع للنقاش و زوجك قادم من العمل مرهق او في وقت نومه وراحته ، حتى تحققين مطالبك أختاري الوقت المناسب والكلمات المناسبة .


*********

الصمت والسكوت في لحظة المشكلة لا يعني الضعف بل هو القوة الحقيقة
والدليل قول النبي صلى الله عليه وسلم ( ليس الشديد بالصرعة , ولكن الشديدالذي يغلب نفسه عند الغضب)


*******


ليس هناك علاقة بدون اختلاف سواء مع الزوج أو الأهل أو الأخت ولكن يجب أن لا يتحول الاختلاف في وجهات النظر الى مشكلة والأهم ردة الفعل وقت المشكلة فكلما كان الإنسان أكثر هدوء كلما كان حلها أسرع وأسهل .


*******

الحياة الزوجية ليست معركة والزوج ليس عدو لذلك لا داعي لأسلوب العناد والتحدي ، أي مشكلة في الزواج تعتبر خسارة للطرفين وأي تنازل وتضحية يعتبر مكسب للطرفين .


******

أي موضوع تشعرين أنه سيضايق زوجك لا داعي لنقاشه لن تصلوا إلى نتيجة ، الأفضل كتابة رسالة جميلة تشرحين فيها وجهة نظرك .

*******

لا تجعلين لحظات حضر فيها الشيطان بينكم تخسرك زوجك أو تخسرك أيام من عمرك ومن حياتك الزوجية فالمشكلة عادة تحدث بسبب لحظات حضر فيها الشيطان يدفعون ثمنها الأزواج بخلاف يدوم أيام أو أسبوع وقد يدوم إلى شهر من زود الجهل .


*********

عندما يصدر من زوجك أي تصرف يضايقك تذكري ان زوجك لا يتعمد مضايقتك فأنتي زوجته وحبيبته وشريكة حياته ، لكن قد يكون يعاني من ضغوط في عمله أو لم يكن يعلم أن هذا الأمر يضايقكِ ، وقد يكون هناك سبب يخفيه عنكِ ولكن بالنهاية لمصلحتك ( زوجك لو لم يكن يحبك لما أستمر في العيش معكِ لذلك دائما أحسني الظن به )


*******

مهما كان زوجك صعب الطباع وعصبي وصعب التفاهم معه وكثير السب والشتيمة تستطيعين تغييره
مهما صدر منه من كلمات بذيئة لا تستخدمي نفس أسلوبه حتى لو حاول استفزازك ، أجعليه يشعر أنكِ لا يمكن أن تستخدمي هذا الأسلوب تجاهليه وقولي له ان تربيتك ومعدنك الطيب يمنعك ، وثقي انه سيتغير الإنسان لا يستطيع الإستمرار في سب وشتمية الشخص المحترم سيخجل من نفسه و لا داعي لتوجيه لوم له أو تأنيب.

----------------

--------

----

دعواتي للجميع

أختكم

نورا
__________________


رد مع اقتباس
  #3  
قديم 12-09-2007, 04:22 PM
الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون نور العيون غير متواجد حالياً

نورا

 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المدينة: مصر
العمر: 25
المشاركات: 4,276
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي


التدقيق في المفردات





هذه مشكلة أغلب الأزواج والزوجات وسبب معظم خلافاتهم





مشكلة كبيرة تقوم بسبب كلمة قالها الزوج أو قالتها الزوجة





بسبب كلمة خرجت خطأ او كلمة في حالة عصبية تتأثر العلاقة لمدة أيام !!





يتجردون من كل مشاعرهم في لحظة
وينقلب الحب إلى كره والرحمة إلى بغض
بسبب كلمة !!!





العلاقة الزوجية حتى تكون ناجحة يجب ان لا نركز على بعض الكلمات وان نتجاهلها





مادمنا واثقين من مشاعر الحب المتبادلة من الطرفين يجب ان نحسن الظن في شريك حياتنا





انسان يحبك لا يمكن يتعمد مضايقتك او جرح شعورك لذلك ثق أن زوجتك أو زوجك لا يقصد






لو خرجت كلمة أغضبتك من شريك حياتك بالعكس تعاطف معه وتأكد انه يعاني من ضغوط أو مشكلة





فلو قال زوجك كلمة ضايقتك ثقِ أنها خرجت بالخطأ او بسبب ضغوط في العمل او بسبب مشاكل مع أهله أو بسبب مشاكل مادية يخفيها عنكِ
( أحسنِِ الظن في زوجك وحبيبك )






وأنت آخي الزوج لو زوجتك قالت لك كلمة جرحت شعورك او ضايقتك حاول تلتمس لها العذر قد تكون عصبية بسبب سهرها مع رضيعها او بسبب مشاكل في أسرتها لم تخربك عنها أو بسبب مشاكل الأولاد التي لا تنتهي



( أحسن الظن في زوجتك وحبيبتك )






ولو اخطأ عليكِ زوجكِ بكلمة لا تغضبِ وتحوليها مشكلة بالعكس أبتسمِ



وقولي : من زعل حبيبي واضح انك متضايق من شيء !!



( فورا سيخجل من كلمته ويظهر ندمه )






وأنت أخي الزوج لو زوجتك رفعت صوتها وهذا ليس من عادتها او قالت كلمة ضايقتك
( أظهر لزوجتك تعجبك مع ابتسامة هادية وقلها واضح انكِ متضايقة من شيء أو مرهقة يا حبيبتي )






أضمن لي عدم التدقيق في المفردات والتعامل بهدوء في حالة خروج كلمة تضايقك أضمن لك حياة زوجية سعيدة بإذن الله واختفاء أغلب مشاكلك الزوجية




بيوت تتهدم وعلاقات تنتهي بسبب كلمة في لحظة غضب





( الحمد لله على نعمة العقل )


__________________


رد مع اقتباس
  #4  
قديم 12-09-2007, 04:22 PM
الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون نور العيون غير متواجد حالياً

نورا

 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المدينة: مصر
العمر: 25
المشاركات: 4,276
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي

كيف تكونين أنثى بمعنى الكلمة





صوتك يكون منخفض وهادية في كل الأحوال ( لا تجتمع أنوثة مع صوت عالي )







الابتسامة لا تفارق شفاهكِ.... وخاصة عند استقبال الزوج أو توديعه






تعتنين في نظافة جسمك .. إزالة الشعر واستخدام مرطبات البشرة






تهتمين في نظافة أسنانك ورائحة فمك وغسل جسمك يوميا قبل وقت النوم






دائما ربحتك جميلة ..... تستخدمين العطورات ودهن العود وتجددين العطورات باستمرار







تهتمين في نظافة شعرك ... ومن فتره لفترة تغيري قصات شعرك ولون الصبغة






في كل وقت يجدك زوجك بملابس جميلة
ومظهرك جميل وتحاولِ باستمرار التغيير والتنويع في الألوان والقطع.






فستان طويل ... فستان قصير ... تنوره طويلة ... تنورة قصيرة ... إلى آخرة






لبس الاكسسوارات ووضع المكياج للزوج يشعر الزوج بحرص زوجته على التجمل له







تجددين قمصان النوم باستمرار حتى لا يمل الزوج وفي كل مره تحاولي اختيار أشكال وموديلات جديدة






تحرصين على جمال جسمك والمحافظة على وزنك وتمارسين الرياضة ( ان فقدتي جمال جسمك فقدتي قيمتك عند زوجك )







ألفاظك تكون كلها كلمات جميلة .... أبشر .. سم ... لبيه ... من عيوني ...آمر حبيبي









تعرفين متى تدلّعين زوجك ومتى تدلّعين على زوجك







جلستك مع زوجك يكون فيها دلع ومشيتك قدام زوجك يكون فيها دلع يظهر جمال جسمكِ







استخدام لغة العيون مع الزوج باستمرار وخاصة إذا كانوا الأهل جالسين أو الأطفال( أنظري لهم بنظره تشعر انك مشتاق له )







باستمرار تغذين مشاعر زوجك وتشعرينه بحنانك بكلماتك ونظراتك ولمساتك







أتركِ له رسالة جميلة باستمرار وغيري في وسيلة إيصالها له ( عبر الجوال ... عبر بريده الإلكتروني .. في جيبه .. في سيارته )
__________________


رد مع اقتباس
  #5  
قديم 12-09-2007, 04:23 PM
الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون نور العيون غير متواجد حالياً

نورا

 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المدينة: مصر
العمر: 25
المشاركات: 4,276
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي

أسباب فشل الزواج



تكثر المشاكل في أول سنة من الزواج لان كل طرف لا يعرف طبيعة الطرف الآخر فكل طرف يعتقد أن الطرف الثاني صورة طبق الأصل منه
( يجب أن يحب ماهو يحب ويكره مايكره) .





يجب أن يعلم كل طرف أن الطرف الآخر عاش في بيئة مختلفة وعادات مختلفة
وطباعه مختلفة وقد قال خبير في العلاقات الزوجية مقوله جميله
( قال يجب أن يتخيل كل طرف أن الطرف الثاني منهج دراسي يحفظه عن ظهر قلب دون أن يحاول التغيير فيه )






لذلك يجب أن يكون في أول الزواج جلسة مطولة يشرح فيها كل طرف صفاته وطبيعته وإيجابياته ويعترف بسلبياته ويوضح مايحب وما يكره ليتعرف عليها شريك حياته



.
مشكلتنا وسبب كثرة المشاكل في أول الزواج هو أن كل طرف لا يعرف طبيعة الشخص الآخر ويتعرفون على بعض عن طريق المشاكل والتصادمات .



.
أهم نصيحة أقدمها لشخص مقبل على الزواج هو أن لا يبالغ في المجاملات في بداية الزواج وأن يكون بطبيعته حتى تستمر حياته كلها شهر عسل , أما إذا بالغ وأصبح يجامل ولا يتصرف بعفويه وعلى طبيعته فسيأتي اليوم الذي يمل من هذا المجهود والمبالغة ويتصرف بطبيعته وهنا الكارثة سيصدم الطرف الآخر بالتغير وسيعتقد أن شهر العسل انتهى والحياة الجميلة انتهت وطبيعي أنه سيتصرف بالمثل .




هنا انتهت حياتهم وانتهت الأيام الجميلة.
__________________


رد مع اقتباس
  #6  
قديم 12-09-2007, 04:24 PM
الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون نور العيون غير متواجد حالياً

نورا

 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المدينة: مصر
العمر: 25
المشاركات: 4,276
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي

المرأة التي تأسر الرجل





هي المرأة تجمع ثلاث مواصفات







عقل وفكر وحكمة



قلب حنون يعامله معاملة الأم لصغيرها



جسم رشيق لا يؤثر فيه الإنجاب .








الزوجة الذكية



هي الزوجة القادرة فهم نفسية زوجها


الآن هو في حاجة أي شخصية وتقوم بالدور



الرجل يحتاج ثلاث شخصيات في حياته



الأم الحنون // الحبيبة // الصديق








فأن كان في حالة ضعف أو متضايق أو واقع في مشكلة




تشعره باهتمامها وحنانها وتحاول تخفف عنه وتكون مصدر آمان و قوة بالنسبة له وتشعره بأنها واقفة جنبه مهما كانت ظروفه لن تتخلى عنه ولتكون أمنا خديجة رضي الله عنها قدوتنا فعلى سبيل المثال موقفها عندما نزل على زوجها الوحي ودخل عليها الرسول صلى الله عليه وسلم وكان في قمة الضعف والخوف هي التي ثبتته وكانت أقوى منه وموقفها هو الذي جعل الرسول صلى الله عليه وسلم يشعر بالأمان والطمأنينة .








وان كان في حيرة او محتاج استشارة




يثق أن زوجته هي الشخص المناسب فهي تتميز برجاحة العقل والحكمة ملمة في كل شيء يستطيع مناقشتها في أي موضوع ليست شخصية تافهة أقصى اهتماماتها الماكياج الموضة ,









وهي الأنوثة المتجددة دوما




التي لا يملها ففي كل فترة تجدها بشكل مختلف يشعره أنها أنثى أخرى


لا يرى على جسمها آثار الإنجاب وتقدم السن تشعر بأهمية أنوثتها وجسمها وتعتني في نفسها لتسعده ولا تقبل أن يراها إلا بأجمل صورة .



هي المرأة شديدة الحياء والعفاف خارج منزلها أما عند زوجها فهي أنوثة طاغية تملك من الأنوثة مايجعله أعمى عن باقي نساء الكون فهي متجددة في كلماتها وحركاتها و مشبعته عاطفيا لأنها تعبر عن مشاعرها وتظهر له شوقها وتداعبه دون تحرج أو حياء ولا تضع حدود في علاقتهم الزوجية إلا ما حرم الله .

__________________


رد مع اقتباس
  #7  
قديم 12-09-2007, 04:26 PM
الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون نور العيون غير متواجد حالياً

نورا

 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المدينة: مصر
العمر: 25
المشاركات: 4,276
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي


من ماذا يريد الرجل من المرأة





التصرفات اللي تسعد الرجل


وقادرة اي مرأة تقوم بها




*************




الاهتمام في والدينه وخاصة والدته وان تعاملها مثل والدتها .





ان تكون زوجته محبوبه لدى اسرته عامة لم تدخل في اي خلافات عائيلة .





ان تكون تتقن فن الطبخ والتجديد في الوجبات باستمرار .





ان تكلمت فهي تعرف الوقت المناسب لاي نوع من الكلام فلا تفتح موضوع للنقاش وهو قادم من العمل ومجهد .





وان طلبت فهي تعرف متى تطلب وماذا تطلب فلا تحملة فوق طاقته او تضغط عليه اوتجرحه بمقارنته بزوج آخر افضل منه ماديا .






تقدر مايقوم به من مجهود لاجلها واجل اطفالها وتشكره وتثني عليه باستمرار وتدرك ان على عاتقه مسئولية كبيرة وهي تحمله التكاليف المادية للحياة .






تهتم في اطفالها ولكن لا يشغلها الاهتمام بهم عن زوجها او الاهتمام بمظهرها فعند قدوم زوجها تتفرغ له ويكون هو كل اهتمامها .






توفر له بيت هاديء لا يضطره الازعاج او خلافات الابناء الهروب من البيت وقضاء اغلب وقته خارج المنزل .






تكون مديرة ناجحة للمنزل تستغل طاقات الابناء بماهو مفيد وقادرة دوما على حل خلافاتهم بهدوء وحكمة دون ازعاجه بخلافاتهم




__________________


رد مع اقتباس
  #8  
قديم 08-22-2008, 06:33 PM
الصورة الرمزية دموع الفراق
دموع الفراق دموع الفراق غير متواجد حالياً

اسكندراني ممتاز

 
تاريخ التسجيل: May 2008
المدينة: اسكندرية
العمر: 21
المشاركات: 213
معدل تقييم المستوى: 5
دموع الفراق is on a distinguished road
افتراضي رد: ( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....

ميرسى اوى يا نورا على الموضوع الرائع ودايما للامام
__________________
*Friends For Ever*
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 09-11-2008, 08:28 AM
الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون نور العيون غير متواجد حالياً

نورا

 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المدينة: مصر
العمر: 25
المشاركات: 4,276
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي رد: ( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الفراق [ مشاهدة المشاركة ]
ميرسى اوى يا نورا على الموضوع الرائع ودايما للامام


__________________


رد مع اقتباس
  #10  
قديم 09-27-2008, 08:55 AM
الصورة الرمزية برنسيسه فطوم
برنسيسه فطوم برنسيسه فطوم غير متواجد حالياً

المديره العامه

 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
العمر: 20
المشاركات: 1,411
معدل تقييم المستوى: 10
برنسيسه فطوم تم تعطيل التقييم
افتراضي رد: ( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....

يسلـــــــــــــــــمؤؤؤو
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 09-27-2008, 09:57 PM
الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون نور العيون غير متواجد حالياً

نورا

 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المدينة: مصر
العمر: 25
المشاركات: 4,276
معدل تقييم المستوى: 10
نور العيون is on a distinguished road
افتراضي رد: ( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيفي مينونة [ مشاهدة المشاركة ]
يسلـــــــــــــــــمؤؤؤو


__________________


رد مع اقتباس
  #12  
قديم 02-18-2010, 04:08 PM
الصورة الرمزية أم رانا
أم رانا أم رانا غير متواجد حالياً

إدارة موقع ابناء الإسكندرية

 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 4,153
معدل تقييم المستوى: 10
أم رانا is on a distinguished road
افتراضي رد: ( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....

تسلمى يا نورا على المجهود
__________________


أنا مـجـرد إنــســانـة . فى وشهـا إبتسـامة فرحانـة وفـى عنيهـا
دمعـة حيرانـة .. بتفـرح وتضحـك .. بتزعـل وتحـزن .. ومـن قلبهـا بتدعـي تخـرج علـى خيـر من دنيـاها
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 02-19-2010, 06:49 PM
الصورة الرمزية غيداء
غيداء غيداء غير متواجد حالياً

اسكندراني ممتاز جدا

 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المدينة: Egypt
المشاركات: 542
معدل تقييم المستوى: 3
غيداء is on a distinguished road
افتراضي رد: ( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....



__________________





رد مع اقتباس
  #14  
قديم 02-19-2010, 11:16 PM
الصورة الرمزية reham
reham reham غير متواجد حالياً

مراقب سابقاً

 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 791
معدل تقييم المستوى: 3
reham is on a distinguished road
افتراضي رد: ( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....

ميرسي يا نور يا جميله ع التوبيك الهااايل

مستنيين جديدك

تحيـــ ريهام ـــاتي

__________________


رد مع اقتباس
  #15  
قديم 02-20-2010, 01:09 AM
الصورة الرمزية اميرة الشاي
اميرة الشاي اميرة الشاي غير متواجد حالياً

اسكندراني سوبر ستار

 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 5,068
معدل تقييم المستوى: 8
اميرة الشاي is on a distinguished road
افتراضي رد: ( أختي الزوجة ).... أهديك هذا الملف.....

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
أهديك, أختي, هذا, الملف, الزوجة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افراح عيت الشويب راوى الهش التهاني والاهداءات 13 12-02-2010 07:26 PM
إزاى تخلعى جوزك محامى2002 الإستشارات القانونية 10 10-13-2010 02:55 AM
النائب قاسم داود لـ ( الملف برس ) : عميد ( ائتلاف دولة القانون ) يعتمد اساليب خارجة على القانون ... د.نون خضر اخبار العالم 5 04-02-2010 09:17 PM
( أخي الزوج ) .... أهديك هذا الملف ...... نور العيون عالم المرأة 13 02-19-2010 08:09 PM
أسرار الحروف المميزه في القراّن الكريم, الإعجاز العددي sara love الدروس و الخطب و الفتاوي الإسلامية 8 03-23-2009 12:41 AM

أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


منتديات ابناء الإسكندرية


eskindria.com


Powered by vBulletin
الإسكندرية RSS Feeds - الاتصال بنا الإسكندرية الأرشيف ستايل المودة 2009 الإصدار الخامس عشر من تصميم ابو راشد مشرف عام منتديات المودة www.mwadah.com لعرض معلومات الموقع في أليكسا الأعلى

للاقتراحات  او الاستفسار او الشكاوي او الاعلان يرجى الإتصال بنا عن طريق طرق الإتصال الموضحة ادناه

من هنا قسم الشكاوي والاقتراحات
من هنا ارسل بريد الكتروني
من هنا ارسل رسلة خاصة
0096898972873 الهاتف

site map rss html rss links

يتم نقل اخبار الإسكندرية من موقع انباء الإسكندرية المصورة

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72